[TRENING OBOWIĄZKOWY] 2009-09-25 -Białobrzegi
W tym tyg wypada nam trening obowiązkowy zatem tradycyjnie:
UWAGA! ŻEBY TRENING MIAŁ JAKIKOLWIEK SENS WYMAGANE 2 FT !!
Zbiórka: 10.00 parking w Białobrzegach.
Jako że Insect jest an wakacjach, nie ma zbiórki o 9.30 na wiatraku, chyab że ktoś ze zmotoryzowanych się zaoferuje.
I tu pytanie: czy ktoś ew. mógł by z jakiejś części warszawy zgarnąć mnie i (chyba) lewiatana?
Dalej już oficjalnie.
Plan treningu:
1. Przypomnienie żelaznych podstaw (do pożygu) - Indiwiduwal, BT
2. Przypomnienie działań FT
2.1 Szyki i komunikacja
2.2 Obrona okrężna
2.3 Przeszkoda
2.4 Reakcje na kontakt
2.5 Trening reakcji pod ogniem
2.6 Wstęp do CUF w przypadku rannego.
Jeśli starczy czasu
3. Podstawy działań 2 FT
Tradycyjnie lista:
1. Sushi
UWAGA! ŻEBY TRENING MIAŁ JAKIKOLWIEK SENS WYMAGANE 2 FT !!
Zbiórka: 10.00 parking w Białobrzegach.
Jako że Insect jest an wakacjach, nie ma zbiórki o 9.30 na wiatraku, chyab że ktoś ze zmotoryzowanych się zaoferuje.
I tu pytanie: czy ktoś ew. mógł by z jakiejś części warszawy zgarnąć mnie i (chyba) lewiatana?
Dalej już oficjalnie.
Plan treningu:
1. Przypomnienie żelaznych podstaw (do pożygu) - Indiwiduwal, BT
2. Przypomnienie działań FT
2.1 Szyki i komunikacja
2.2 Obrona okrężna
2.3 Przeszkoda
2.4 Reakcje na kontakt
2.5 Trening reakcji pod ogniem
2.6 Wstęp do CUF w przypadku rannego.
Jeśli starczy czasu
3. Podstawy działań 2 FT
Tradycyjnie lista:
1. Sushi